Какая для вас идеальная поездка? А может быть день? Вы задумывались? Какой? На что похож? Если честность трудно описать идеальный. Совершенный. Ровно потому-то сегодня у вас одни мысли, а завтра это могут быть совсем иные. И не столь важно, если вы этого не скажете, но подумаете. Потому что согласитесь, это не столь важно. Ведь есть вопрос. Есть ответ. Значит, следуем из этих позиций.

Тот самый день, тогда, когда вы начинаете утро рано. Солнце только встает. Легкая пелена еще покрывает дома и деревья. На улице никого нет. Нет даже вездесущих владельцев собак и кошек. Птички поют. Так звонко и звучно, будто желая привлечь ваше внимание. Вы наливаете чашку кофе и отпиваете небольшими глотками, а после отправляете ее в посудомоечную машину. Кажется, что все готово. Берете сумку, документы, ключи от машины и выходите. Все идеально. Так вы думаете. Ведь впереди вас ждет путешествие. Как минимум с самим с собой.

А почти каждое путешествие начинается с того, что вы даете себе обещание, что с сегодня все будет по-другому. По иному. Потому что по-другому и не бывает. Ведь так. Все всегда по-другому. А так это будет или не так. Это ведь все совсем неважно. Потому что по факту из любого путешествия мы возвращаемся несколько иными. С другими мыслями, ощущениями и желаниями.

Из каждой новой поездки. Даже каждый день мы возвращаемся домой с совсем иными мыслями нежели когда встаем. Жизнь всегда меняется. Вне зависимости от того, что происходит или нет. Но все всегда подвержен изменениям. Потому что так обычно все и работает. Хотя нам кажется, что все постоянно. Но это совсем не так. Это лишь иллюзия для нас самих.

Так считала и Джейн. А для не даже каждый старый пациент это всегда почти новый. Ведь каждый раз он рассказывал ей нечто новое. Так что она узнавала его снова и снова. Но сегодня мы с вами поговорим о новом. Она обратила внимание на имя, забитое в ее базе данных. Кажется, так зовут одного писателя, про которого ей рассказала Милена. Что же посмотрим. Вот то самое время. Ее секретарь сообщила, что пациент пришел. Может заходить.

  Она встала и улыбнулась. Ну вот, опять ее фамилию неправильно произнесли:
- добрый день, мистер Уитмор! Я Джейн Аллен,  вы немного неправильно произнесли мою фамилию, но ничего страшного, проходите,-она протянула руку для пожатия и приветствия. Сама же села в кресло и показала, где мог мужчина расположиться. Она дала ему время.

- Расскажите немного о себе. Уверена, вы бы хотели бы поговорить. Но для начала я хотела бы вас узнать как человека. Расскажите о вас. О вашей семье. - она лишь отдаленно помнила, что у него что-то произошло. Но это без деталей.

Все начинается с приятных сюрпризов.  Так мы привыкли думать, к этому стремимся и об этом мечтаем. Об этом нам сообщают во всевозможных изданиях о психологии и в мотивационных речах. Об этом говорят всюду и везде, но все ли доходят до такой истины. Да и всем ли это надо.  Всем ли нужно что-то приобретать, чтобы становиться лучше или лучше жить в том ритме, что уже имеешь. Как часто говорят, зачем выходить из зоны комфорта, если и в нем хорошо. Но что если там за границей намного лучше. Но пока мы не выйдем, то мы об этом не узнаем. Но может быть и хуже. Тут, так сказать, гарантий никто вам дать не может. Но не потому что это непредсказуемо, а потому что все наши шаги не управляемы и складываются в этот самый момент. А значит пойти может по совершенно разным путям. Как говорится, пойдешь направо и в лес придешь, а налево и в болото зайдешь. Или как там в детских сказках было? Мы выбираем свою дрогу, но не можем гарантировать, что наши пути сойдутся в определенном ключе и направление. Все непредсказуемо, хотя часто планируется по шагам. Но вряд ли все можно предугадать до мельчайших подробностей.

  И Джейн никогда не гарантировала своим пациентам строго определенного результата. Но обещала помочь. Помочь выйти из депрессии. А порой ведь это начать жить под новым углом. При этом это может быть и новые занятия, новые увлечения и просто новый и оригинальный взгляд на те или иные вещи.

У нее были уникальные преподаватели, которые преподавали разные методики. Самый любимый для нее был мистер Джейкоб Паркинсон, который преподавал провокативную (или провокационную)  психотерапию. Да, ту самую, которую мы можем услышать и увидеть живым примером в одном известном сериале. Что это за терапия такая? Это  система психологической практики, направленная прежде всего на изменение отношения к себе, к своим возможностям. Провокативная терапия демонстрирует, что каждый человек может опираться на себя  и прекращать жаловаться на судьбу, цепляться за свои комплексы.  Провокативная терапия мобилизует личность, дает возможность по-новому взглянуть на свою жизнь и разрешить внутренние противоречия. То есть фактически психотерапевт дает возможность испытать стресс и по-новому взглянуть на проблему. Периодически девушка использовала ее в своей практике. Но далеко не со всеми и не всегда.

  Конечно, когда говорил пациент, она была вся во внимание. И сейчас было не исключение.

- Помните ли вы, что было сказано в полицейском отчете по вашей аварии? Причина аварии: появившийся дикий зверь и то, что вы не справились с управлением? Были ли все пристегнуты ремнем? - с одной стороны это был вопрос в лоб, вс другой стороны ей надо было понять, что у него в голове.  В каком контексте он себя винит. А он винит себя. Судя по всему, Что он виноват в аварии, он выжил, но не его родные.

- расскажите мне о вашем дне? Вы писатель, правильно? Насколько вам сейчас удается писать?  Занимаетесь ли вы спортом? Есть ли хобби? - сейчас ей важно понять, отпустил ли мужчина себя в жизни или закопал себя в боли и вине, не желая переключаться и принять боль утраты. Насколько правильно он прошел все стадии боли и потери. И прошел ли?

Она не берегла себя, это правда. А смысл в этом "беречь"? Все плохое в его жизни уже и так стряслось, кому она была  ценна? Непонятно. Каждый это поймет, даже растя в очень большой и дружной семье, придет тот миг, когда ты останешься наедине с собой. И не потому-то кто-то испортится или станет неблагодарным. Просто однажды станет так, что ты будешь один. И тогда выбор за тобой, что делать дальше. Ее проблемы не были столь великими. В отличии тех, кто к ней приходил. Но она так и не смогла смириться с тем, что ее любимый брат переехал и где-то там живет и здравствует. Ровно по этой самой причине она вроде и сама пыталась жить в том же режиме, но по факту как-то не очень получалось. Не получалось жить так, чтобы понимать, что все хорошо. Все так, как и должно быть. Потому что где-то. Глубине нее еще жила та самая девочка, которая так ждала возвращения Дейва. В ее жизнь. Она знала, что однажды он вернется. И вот тогда она ему покажет, что значит бросать любимую сестру на произвол судьбы.

  Ничего не решить одними разборками. Мало того, даже лучше не сделать, а наоборот вы скорее всего только навредите. Джейн была человеком здравого и холодного ума, который не бросался махать кулаками почем зря, если все правильно не просчитает и не продумает до конца. И дело тут не в высокой должности, а в опыте и осознанных решениях, которые привели его к сегодняшнему дню. Она не была тем, кто рубил все на корню в случае, если ей что-то не нравилось в действиях или словах человека. Это касалось и личной жизни, и работы. Даже касательно приватной сферы она мыслила так, что рубить не строить, а потерять человека не составит труда, вот только стоит это потом всего? Вот ведь в чем вопрос. Поэтому отчасти поэтому у него не было столь долгоиграющих отношений,  так как она считала, что если она не стоит того, то и связываться на перспективу не стоит. А мило позавтракать после жаркой ночи может быть достаточным для очень многих. Но это было не про нее.

- как давно вы потеряли семью? - спрашивает девушка, фиксируя все его слова на большом белом листе. Она была из немногих психотерапевтов, которые делали записи не в электронной форме первоначально, а на бумаге. Ей было так удобно. Помечать и делать дополнения.

- потеря близкого человека да еще при таких обстоятельствах - это очень эмоционально тяжело, ведь у вас не было возможности морально подготовиться к такому исходу. Такое может случиться с каждым, к этому нет предпосылок. Психику одолеет шок, и буквально сразу же она перейдет к отрицанию случившегося. Мы будем уверять себя, что произошедшее нереально. Это нормально. Это такая защитная реакция. Далее наступает понятие и появление вины. Я понимаю, вы вините себя. Возможно, что вы считаете, что должны были предугадать появление дикого зверя. Но это несчастный случай, - ее голос был спокоен. Она лишь продолжала его мысль, - расскажите, пожалуйста, какие эмоции и чувства вас обуревают? Вы не можете простить себя, что остались живы? Расскажите, пожалуйста, - она слушала внимательно.

- как изменилась ваша жизнь сейчас? Есть ли хобби или спорт, которое было и осталось в вашей жизни?- сложнее всего после ухода близкого не только признать его гибель, но и остаться на плаву. Остаться в этом мире.

А кого мы можем контролировать? Например, других людей? Своих знакомых? А может родственников? Давайте будем честными, но никого из них в полной мере мы не можем контролировать. Ровно по той причине, что каждый отдельный человек - это отдельно взятый человек. А, значит,  и выбирать он может как себя вести в той или иной ситуации.  Как бы то ни было, но сложно предугадать и сказать точно, что вот тут я точно знаю, как поведет себя или поступит отдельно взятый человек.  Мы часто обещаем себя не быть теми или другими, потому что-либо сами это пережили или увидели на чужом примере. Но тут как водится, все бывает очень по-разному. Одно дело обещать, а другое следовать и стараться этому следовать. А тут совсем иной человек. Как же можно обговаривать, что тот или иной поступит ровно определенным образом?  Вот.

  У нас всех есть время. На изменения. Слова. Действия. Главное, не забывать, главное, что не стоит терять его попусту.  На то, что совершенно не стоит ни нашего внимания, ни наших стараний. Хотя согласна, порой мы сами не оконца знаем, насколько это пустяковое занятие. Порой для нас это очень важно, а по истечению времени мы меняем наши взгляды и мнения на этот счет. Но это и называется прожитый опыт. То самое состояние, то понимание, когда мы делаем выводы по тому, что имели и чего добились.

- Тогда что вас беспокоит? Сложность принятия гибели или же? Расскажите, -  далеко не всем людям просто смириться с уходом близкого человека. Особенно если это произошло. Когда нет предпосылки в виде болезни. Когда человек не готов попрощаться. Он не был готов к тому, что его любимый его покинет. Но сложнее часто тем, когда дорогие им люди гибнут из-за аварий или каких-то спонтанных болезней. Когда нет возможности попрощаться. Это одно из самых печальных моментов. Хотя любое прощание и потерял это всегда испытание для любого.

- Встречаетесь ли вы с друзьями? Знакомитесь ли с новыми? - тут прямой намек на женщин. На окружение в целом.

- Читала, некоторое время назад. Что я думаю? Насколько я помню это психиатр и серийный убийца-каннибал.  Хорошего отношения к нему вы от меня точно не услышите. Насколько я помню, книга повествует о бывшем агенте ФБР  Грэме, который возвращается из отставки, чтобы найти и задержать загадочного серийного убийцу, который совершает убийства, направленные на уничтожение членов семьи. Вы бы хотели услышать мое мнение о его поступках или как? - интересуется девушка. Ей как специалисту приходится работать с разными людьми. Но с убийцами она не работает. Для нее это табу.

Наша память удивительная вещь. Особенно этому поражаешься, когда видишь больных деменцией или Альцгеймером. Как это возможно, когда вот совсем недавно ты разговаривал с человеком, пил чай и обсуждал насущные вопросы. Он или она пекла тебе печенье с вареньем, шила очередное покрывало, а в один чудесный момент все рассыпалось на тысячи мелких кусочков. Как произошло то, что каждый из нас ведет насыщенную жизнь, но в один момент это все становится не нужным. Наша голова не работает в должном объеме. Таким людям сложно, но они потеряны в собственном сознание и фактически не вылезают из своих собственных воспоминаний, которые с каждым днем и месяцем уменьшаются и перемещаются к их исходу.  Нам всем кажется, что это не реально. Взять и забыть то, чем мы жили все это время.

  Ведь как можно забыть все и сразу? Как можно одним мановением палочки начать забывать родных людей, события. Перестать узнавать. Но когда мы слышим это из их уст, словно почва выбивается из-под ног. Ты понимаешь, что никогда то, к чему мы пришли, не будет как раньше. Никогда то, что было не наступит. Не потому, что мы этого не хотим. А потому что это невозможно. То время ушло. Безвозвратно.

Самое обидное, что вы есть, но в памяти того человека вы можете уже не существовать. И это самое печальное. Потому что обратного хода нет. И для Джейн это было еще более актуально. Потому что для нее память это определённое условие для работы.

- почему вы не возвращаетесь в жизнь? Вы чувствуете, что вам там нет места? Этого вас не достойно? Или может вы этого не заслуживаете?  - часто бывает так, что те кто теряет, часто уходят в себя. Живут наедине с собой. Как минимум потому-то они считают,что так они забудут любимых и ушедших. Что там те люди будут не рады,что их заместили. Что в корне не верно.

- Вам надо вернуться в жизнь. И книги для вас сейчас это лишь уход от реальности. Но вы не встречаетесь лицом к лицу с реальностью. Вам стоит больше быть среди людей, друзей. Знакомиться с новыми. Возможно, вы можете кого-то встретиться, и она вам понравиться. Но это не будет предательством. Без выхода в реальность невозможно выйти из депрессии. Из того состояния, где вы находитесь,-  медленно проговорила девушка.

- обращались ли вы ранее к психиатрам? Назначались ли вам антидепрессанты? - вполне вероятно, что в его ситуации это весьма необходимо. Как минимум для улучшения сна и жизни.